La Pràctica del Mindfulness (Atenció Plena) també pot ser lleugera, senzilla i divertida (per adolescents, joves, grans i curios@s)
Diverteix-te, experimenta, explora, investiga, juga… aquesta és una proposta per què trenquis el gel amb el Mindfulness (Atenció Plena) si és la primera vegada, perquè hi retornis (si ho havies deixat), o senzillament perquè continuis la teva pràctica.
Una proposta senzilla, per cuidar-te💚️….perquè la puguis utilitzar tant com et plagui 🤸♂️💫 Obre aquest enllaç👇🏼
Amb la intenció que sigui una manera amena i propera de posar atenció plena al present, i així sorprendre’t del que va passant quan ho fas.
Ah, i si et sents amb ganes de compartir, senta’t lliure de fer-ho🙂💖
