«TRANQUILS I ATENTS COM UNA GRANOTA» aconseguir benestar amb els infants
Podem aconseguir benestar d’una manera senzilla.
Podem relaxar-nos i calmar-nos amb els nostres infants.
Podem concentrar-nos en el què estem fent.
En aquest llibre hi ha eines que els més petits i grans podem practicar junts: la relaxació, la visualització i la respiració. Son eines senzilles i eficaces que ens aporten beneficis immediats.ar la dimensió intrapersonal i interpersonal
En aquest llibre hi trobaràs històries i exercicis per practicar cada dia. Està dirigit a nens de 5 a 12 anys i als seus pares. Junts podem practicar-ho.
Als nostres fills els agrada que fem coses amb ells. I tots en treiem un benefici!
Hi ha estudis que demostren que els nens que practiquen aquest tipus d’exercicis:
– estan més concentrats i serens,
– tenen més autoestima,
– se senten més segurs,
– són més respectuosos amb els altres,
– resolen més fàcilment les dificultats,
– dormen millor.
Inclou un CD amb 11 propostes guiades específiques per a infants de 5 a 12 anys (n’hi ha algunes que potser caldrà adaptar, i segur que n’hi haurà que us agradaràn més que d’altres, és una activitat per gaudir)